Профілактика тютюнопаління, вживання алкогольних напоїв та наркотичних речовин в ліцеї є комплексною системою дій і включає інформування, пропаганду здорового способу життя, заборону тютюнопаління, вживання алкогольних напоїв та наркотичних речовин у приміщеннях та на території ліцею, а також активну участь у заходах, спрямованих на боротьбу з негативними явищами та шкідливими звичками.
Тютюнопаління: чому це небезпечно для твого здоров’я
Тютюнопаління — одна з найпоширеніших і водночас найнебезпечніших звичок у світі. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) називає куріння однією з головних причин передчасної смерті, яку можна уникнути. Важливо знати правду про шкоду тютюну, щоб зробити усвідомлений вибір — сказати "НІ" шкідливій звичці.
Тютюнопаління – шкідлива звичка, яка полягає у вдиханні диму тліючого тютюну, – це одна з форм токсикоманії. Вона чинить негативний вплив на здоров’я курців і оточуючих осіб. Нікотин, що міститься в тютюновому димі, практично миттєво потрапляє в кровотік через альвеоли легень. Крім нікотину, в тютюновому димі міститься велика кількість продуктів згоряння тютюнового листя і речовин, які використовуються при технологічній обробці. Від хвороб, розвиток яких є наслідком тютюнопаління, щорічно помирає 5,4 млн осіб. Тобто 1 з 10 смертей у світі спричинена саме вживанням тютюнових виробів.
Що міститься в сигареті?
-
Нікотин — викликає сильну залежність.
-
Смоли — осідають у легенях і сприяють розвитку раку.
-
Окис вуглецю — отруйний газ, що зменшує кількість кисню в крові.
-
Амоніак, миш’як, формальдегід — речовини, які також входять до складу отруйних побутових хімікатів.
Тютюновий дим, крім нікотину, містить чадний газ, синильну кислоту, сірководень, вуглекислоту, аміак, ефірні масла і концентрат з рідких і твердих продуктів горіння і сухої перегонки тютюну, так званий тютюновий дьоготь. В останньому міститься близько сотні хімічних сполук речовин, в тому числі радіоактивний ізотоп калію, миш’як і ряд ароматичних поліциклічних вуглеводнів – канцерогенів, хімічних речовин, вплив яких на організм може викликати рак.
Якої шкоди завдає куріння організму?
-
Серце та судини: підвищується ризик інфарктів, інсультів, гіпертонії.
-
Легені: бронхіт, емфізема, рак легенів — найпоширеніші хвороби серед курців.
-
Мозок: зменшується здатність до концентрації, погіршується пам’ять.
-
Імунітет: організм стає більш вразливим до вірусів і бактерій.
-
Шкіра та зовнішність: раннє старіння, жовті зуби, неприємний запах з рота.
Куріння і підлітки
Початок куріння в підлітковому віці — особливо небезпечний. Організм ще росте і формується, а вплив нікотину порушує цей процес. Крім того, залежність формується дуже швидко — іноді достатньо лише кількох сигарет.
А що з електронними сигаретами та вейпами?
Попри поширену думку, вейпи не є безпечними. Вони також містять нікотин, ароматизатори та інші хімікати, які подразнюють легені і можуть викликати серйозні захворювання.
Твій вибір — твоє майбутнє!
Ти маєш право дбати про своє здоров’я, бути активним, розумним і вільним від шкідливих звичок.
Якщо тобі важко — не соромся звернутися по допомогу до вчителів, психолога або медичного працівника ліцею.
Пам’ятай: здоров’я — це твій головний капітал.
Зроби вибір на користь життя!
